Behandling av radikulitt i hjemmet kan i stor grad lette pasientens liv. Leger hevder at det er mulig å behandle radikulitt hjemme og samtidig opprettholde sitt vanlige nivå av effektivitet og mobilitet. Pasienten kan trygt arbeide og bruke tid til sine favorittforlengelser, og hindrer bare den aktiviteten som kan forårsake alvorlig smerte. Med radikulitt er dette lett å oppnå, ved hjelp av behandling av folkemidlene.

Hva er radikulitt

Smerten utvikler seg kraftig i lumbale ryggraden, delvis lokalisert i bekkenområdet, baksiden av lårene, kalvene, noen ganger føttene. Smerte syndrom er lokalisert bare på den ene siden av kroppen. Vanlige årsaker til radikulitt er beindeformiteter og herniated intervertebrale skiveformasjoner. Unge mennesker får sjelden radikulitt, risikoen vokser i middelalderen, den alvorligste risikogruppen er femti år gamle pasienter, og så blir sannsynligheten for sykdommen lavere.

Radikulitt bringer alvorlig smerte til pasienter og forverrer livskvaliteten. Imidlertid, til tross for alvorlige symptomer, behandles lumbal lacitt med forsiktighet. Kirurgisk inngrep er sjelden nødvendig.

Hva å gjøre på tidspunktet for forverring

Radikulitt reagerer godt på seg selv. Det er akseptabelt å bruke medisiner, ulike kompresser, radikulittbehandling med folkemidlene.

Under et angrep av radikulitt må du først fjerne smertesyndromet. Ta en horisontal posisjon, skape deg selv komfortable forhold. Ortopedister gir råd i følgende situasjon.

Ligger på ryggen, bøy beina i knær og hoftefester, legg dem på en tett pute. Føttene og tibia bør ikke oppleve noen spenning. Legg en liten, myk pute under hodet. I denne stillingen, hvile, uten å gjøre noen plutselige bevegelser og beroligende ned. Dette vil bidra til å lette tilstanden din, sakte håndtere inflammatoriske og edematøse prosesser.

Et annet alternativ er å ligge på magen, legg en hard pute under baksiden og den andre - under hodet og skuldrene. Benene svinger litt på kneleddene, og legger også under skinnene en tynn pute. Etter å ha akseptert denne stillingen, gni varme salver i smertefulle følelser, og dekk deretter med et varmt teppe.

Herding av radikulitt er definitivt vanskelig, men du kan betydelig lette ditt eget liv ved å ta smerte ut av det i tide. I en slik situasjon som radikulitt, bør behandling hjemme begynne umiddelbart, for å slutte å oppleve smerte.

medisiner

• Analgetika stopper smerter i radikulitt (Paracetamol, Pentalgin);
• Hvis det er umulig å takle et sterkt angrep, vil en injeksjon av anestetika hjelpe pasienten - dette vil fungere nesten umiddelbart (Lidocaine, Tremicaine);
• Ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer (Diclofenac, Indomethacin) arbeider med hovedårsaken til smerte-edematøse og inflammatoriske prosesser;
• På tidspunktet for et alvorlig smerteangrep anbefales det også å bruke steroider (Dexamethason eller Kenalog);
• muskelavslappende stoffer reduserer muskelkramper, men har mange bivirkninger, er foreskrevet medisinsk med forsiktighet og bare i alvorlige situasjoner (cyklobenzaprin, metokarbamol);
• Gelmidler og salver vil bidra til å takle både selve problemet og symptomene - de reduserer betennelse og smertesyndrom (Ketonal, Finalgon).

Folkemetoder

På jakt etter et svar på spørsmålet om hvordan å behandle ischias hjemme, vær oppmerksom på folkemedisin. Sykdommen er gammel. Folk kom opp på mange måter for å lindre smerte i de tidene da fysisk arbeid var mer vanlig, og ryggen opplevde mer alvorlig stress.

hvitløk

Hvitløk har en kraftig anti-inflammatorisk effekt. Ta tre store hvitløk hoder, plasser dem i en gryte, hell 0,5 liter vann og kok opp. Ta ut hodene og gni inn i grøt. Sett denne blandingen på et serviett og legg det i lokaliseringsområdet av smertesyndromet. På toppen klemme cellofan, og deretter dekke varmere. Denne metoden kan brukes hele dagen, men det er uønsket å bruke det under søvn.

bivoks

Folkemidlet for bivoksbehandling er en kraftig måte å varme ryggen på. Det er bedre å bruke det et par dager etter starten av smertsyndrom. Voks bringes til flytende tilstand ved hjelp av dampoppvarming. Området med smertelokalisering er lett oljet med tistler. På denne tiden skal voksen stå opp litt og ta temperaturen der den ikke brenner nedre rygg. Påfør voks over burdock-oljen. Lukk den resulterende komprimeringen med cellofan eller folie, på toppen, lage et varmebelt fra et ullsyskjede eller skjerf.

Ikke flytt under prosedyren - hvile i en horisontal stilling med forsiden ned. Voksen av bier varmer mykt vev, beroliger skiasnerven, eliminerer betennelse.

Ullbelter

For å behandle lumbale lumbale porer hjemme, er det mulig å bruke ull av hunder eller sauer. Påfør et strikket skjerf fra disse materialene, inkludert du kan knytte det selv eller kutte av et gammelt genser, fest på beltet med ikke for tette band. Før du begynner å bruke beltet, suge det i en saltløsning, men etter tørking er essensen av denne metoden i virkeligheten av tørr varme.

Beltet kan brukes hele tiden, inkludert under søvn. Tørrvarme påvirker svært smertefulle smerter.

Sort reddik

Juicen av denne grønnsaken har en sterk anti-inflammatorisk effekt og brukes derfor til å behandle radikulitt. Vegetabilsk mellomstørrelse blir et rot, bland med et par ss honning og et glass vodka. Spred smerteområdet med olje av tistel eller solsikke, deksel med gasbind, hvor legger den tilberedte blandingen. Deksel med cellofan eller matfilm, pakk nedre rygg. Slapp av med en slik kompress i et par timer. For å gjøre det enda mer effektivt, kan du gå til badehuset på forhånd.

Den fuktige varmen i det russiske damprommet har en dyp effekt på mykt vev og letter irritasjonen av den nervøse nerven under forverring av radikulitt. Derfor er det, hvis det er mulig, verdt å besøke badet, spesielt det vil være nyttig å bruke bjørk eller eikebelegg. Etter bromsens handling i området med ubehagelige opplevelser, gni den mørke vaskesåpen jevnt. Hvis dette ikke forårsaker alvorlig smerte, kan bevegelsene være ganske intense. Når du forlater badekaret, varmes opp mer varmt og går i seng, vil smerten komme tilbake til morgenen.

poteter

Ordinære poteter gir et mer svar på spørsmålet om hvordan man behandler lumbar iskias. Kok fem knollar av middels størrelse og shuffle, men sammen med peeling. Offentlige avdeling olje tistelen eller solsikke, deksel med gaze, dette vil lindre smerten.

Litt avkjølt våpenet satt i et smurt og dekket sted, legg toppen av cellofan, vikle. Slapp av i horisontal stilling til kompressoren er helt avkjølt. Dette verktøyet fungerer forresten hvor raskt potet gir bort sin fuktige varme. Du kan bruke rå poteter. Gni den stor, bland med bensin i forholdet 1: 1, sett på gasbind og bruk ikke mer enn en kvart time.

Kropp og kamfer

Dette er en tradisjonell kompress av spaghetti og kamfer. Den første ingrediensen forårsaker en sterk blodstrøm til problemområdet på ryggen, og kamfer har en kraftig oppvarmingseffekt. Bland 100 g pulverisert kamfer og bodjagi, dryss med en blanding av smeltet, kokt smør. Rør godt, vent til produktet er avkjølt.

Med en mild massasjebevegelse, gni oppløsningen inn i smertessyndromet, gjør dette flere ganger om dagen. Hold kamferen i kjøleskapet.

Snøterapi

På jakt etter hva du skal behandle iskias, pleier du vanligvis å varme opp, men de helbredende egenskapene er kalde. Den beroliger lumbosakral-delen, slik at smerten senker. Snø er bedre å bruke umiddelbart, så snart angrepet begynte. Hvis gården er vinter, sett snø i en 3 liters boks, bland innholdet med en håndfull salt, hell den på pasientens bakside. Sett en oljeklut foran ham, før snøen begynner å smelte.

Alvorlig kald er ubehagelig, men effektiv i tilfelle av akutt radikulitt, vil smerten raskt begynne å avta.

Terapeutisk fysisk trening

Når folkemidlene for radikulitt har allerede oppfylt sin oppgave, og pasienten har opphørt å lide, bør man begynne fysisk terapi. LFK stimulerer bevegelsen av blod og lymf, forbedrer trofisk, eliminerer stillestående prosesser. Intervertebralplassen øker, muskelmassen øker gradvis, noe som resulterer i at edematøse og inflammatoriske prosesser elimineres.

LFK er kontraindisert i radikulitt, hvis pasienten er i alvorlig tilstand, opplever en forverringstid eller har hjerteproblemer.

Eventuelle øvelser med radikulitt skal gjøres ligge, sitte eller på alle fire, i disse posisjonene reduseres trykket på ryggraden. Oppgavens oppgave er å fjerne krampene i muskler i skuldre, armer og rygg. Du kan ikke utføre øvelser som krever bøyning eller unbending ryggen, fordi dette kan øke trykket på intervertebralskivene.

Hva er unco-vertebral artros i livmoderhalsen?

Epiduritt i ryggraden, hva er det?

Tuberkulose i ryggraden: hvordan å bekjempe sykdommen?

Radiculitis lumbale: behandling med folkemessige rettsmidler

Dessverre vet nesten alle slike sykdommer som isjias. Tidligere har eldre mennesker lidd av denne sykdommen, men nå er radikulitt "yngre" og kan være hos unge mennesker. Det er cervikal, thorax og radiculitis lumbar behandling med folkemessige rettsmidler, som må utføres umiddelbart, så snart alvorlige smerter begynner eller til og med hos folk sier "lumbago".

Hovedårsaken til isjias er osteokondrose eller avsetning av salter som deformerer bein og ryggvirvler, skiftende, klemmer nerveenden, noe som forårsaker skarp og alvorlig smerte.

Hver person velger sin egen måte å behandle radikulitt på, noen stoler på manuell terapi, noen vender seg til tradisjonell medisin. Men det samme er verdt å være oppmerksom på tradisjonell medisin, for før byrden på ryggen var mer, og den tradisjonelle medisinen var ikke, og mange ble spart av folkemedisiner som ble overført fra generasjon til generasjon. Det eneste som er verdt å merke seg: Behandling i ulike regioner ble utført på ulike måter, siden mange planter vokser bare i en bestemt sone.

En av de vanligste ingrediensene for behandling av lumbale radiculitis folkemidlene er:

• svart reddik
• poteter
• hvitløk
• litt fett, ofte det indre fettet av en gris
• timian eller det kalles også timian
• honning
• pepperrot

Metoder for behandling av radikulittradise:

Viktig råd fra redaksjonen

Hvis du vil forbedre tilstanden til håret ditt, bør du ha spesiell oppmerksomhet mot sjampoene du bruker. En skremmende figur - i 96% av de populære merkeskampene er komponenter som forgifter kroppen vår. Hovedstoffene, på grunn av hvilke alle elendigheter, på etikettene er betegnet som natriumlaurylsulfat, natriumlauretsulfat, kokosulfat, PEG. Disse kjemiske komponentene ødelegger krøllens struktur, håret blir sprøtt, mister elastisitet og styrke, fargen fader. Men det mest forferdelige er at denne mucken kommer til leveren, hjertet, lungene, akkumuleres i organene og kan forårsake kreft. Vi anbefaler at du ikke bruker de midler som denne kjemi ligger i. Nylig har eksperter fra redaksjonen laget en analyse av ikke-sulfat shampoos, hvor førsteplassen ble tatt av midler fra selskapet Mulsan Cosmetic. Den eneste produsenten av all naturlig kosmetikk. Alle produktene er produsert under strenge kvalitetskontroll og sertifiseringssystemer. Vi anbefaler at du besøker den offisielle nettbutikken mulsan.ru Hvis du tviler på at din kosmetikk er naturlig, må du sjekke utløpsdatoen. Det bør ikke overstige ett års lagringsplass.

1. Den enkleste og mest effektive folkemetoden er oppvarmingsbehandling. Det er best å riste en eller to røtter av svart radise på et stort riper, legg det på en klut og dekk det med et annet stykke klut. En slik komprimering bør påføres på nedre rygg og dekkes med pergamentpapir, deretter innpakket i et varmt skjerf eller lommetørkle og lenge igjen. Vanligvis vil varmen fra den svarte radisen ha en gunstig effekt på de knuste nerver, og de vil slutte å skade. Denne komprimeringen skal brukes 2-3 ganger, vanligvis etter at smerten i ryggen går.
2. Bare fint med en blanding av saft pepperrot og svart reddik, som må fortynnes med vann. Alle deler av denne grinden må tas i samme mengder.
3. 2-3 røtter av svart radise rist, legg til det halve hodet av hvitløk, som må knuses. Alt denne blandingen legges på et tett stoff og legges på lumbalområdet. Hvis du føler en brennende følelse som forårsaker smerte, bør en slik komprimering fjernes, og stedet der den ble brent med en solsikkeolje eller om det er en panthenol i huset.

Metoder for behandling av radikulitt med poteter:

1. Ofte påføres en strimlet potet på det berørte området, som også sliter med ryggsmerter, men potetene oppvarmer ikke sårpunktet.
2. For de som ikke har reddik eller andre ingredienser, er det en av de mest originale og raskeste måtene å kvitte seg med iskias. For å gjøre dette må du koke poteter, du trenger et halvt kilo knollere, knus poteter sammen med skallet og tilsett 1 til 2 ts konvensjonell oppløsning. Alle blandet godt og satt på gasbind. Fest til midjen og pakk den med et varmt tøy.
3. Likevel er det en interessant, men veldig "duftende" måte, du må blande de rå ristede poteter med bensin og påfør denne slurryen i 10-20 minutter. Etter det, fjern, gni midjen med olje og varm bryt ryggen.

Metoder for behandling med urter, blader eller frukt:

1. Et godt middel for smerte er en burdock. Det vokser nesten overalt, og det kan høstes om vinteren. Hvis radikulittene skjedde om sommeren, så vannet i det vanlige bladet, fuktes i varmt vann, så er det nødvendig å knytte på ryggen og pakke opp sårpunktet. Burdock fjerner smerte helt. Når radikulitt ble tatt om vinteren, er det nødvendig å sende tørre blader med kokende vann og påfør så godt som om sommeren, og pakke opp sårpunktet med et varmt, dunet skjerf eller skjerf.
2. Humle, selv om det er et skadedyr i hagen, men fruktene er gode for å lage søppel, som også hjelper med lumbale radikulitt. For å gjøre det, må du ta 10-15 gram hopkegler, hell alt sammen med et glass kokende vann og koke over brannen til halvparten er igjen. Denne trimingen kan omdannes til en salve, for dette må du tykkere løsningen og tilsett 4 deler smør (ekte, ikke margarin) eller bland med petroleumjell.
3. For å bli kvitt radikulitt raskt blir det brukt en folkemedisin basert på hestkastanje. Kastanjer 2-3 stykker slipe til pulver, tilsett kamfer olje, bør få en kremet pasta, deretter spre denne blandingen i en bit av svart brød, "Borodino" og legge til verkebyll.
4. Et utmerket og duftende middel er en tinktur av timian eller som det også kalles timian. Det er nødvendig å ta en del av timian og hell tre deler vodka. For å gi tinktur er det nødvendig en uke på et mørkt sted, hvoretter det kan brukes som å gni med radikulitt eller leddbetennelse.
5. Dette middelet brukes kun om sommeren, da det bare er behov for friske birkeblader for det. På baksiden av pasienten med et tykt lag med bare rippede blader av bjørk, som tidligere skyllet med kokende vann. På sårpunktet er det nødvendig å spre bladene når de er varme. I alle fall kan de veldig varme bladene legges på baksiden, som i tillegg til radikulitt, vil det også være en brenning. Etter et tykt tykt lag med løv, bør nedre rygg være godt innpakket.
6. Dessuten fremstilles et hyggelig og duftende mel fra kjemikerens tusenfryd, blomsten av elderbær, Johannesjurt og timian. Alle urter er tatt i samme mengde og strømmet med kokende vann, insistere i 30 minutter, hvorpå varme kompresser blir laget. Disse prosedyrene kan utføres når som helst på dagen. Det viktigste som pasienten lå på en flat overflate og prøvde, beveger seg ikke.
7. Et utmerket og oppvarmingsmiddel er pepperrot. For henne må du ta samme mengde rot og pepperrot juice. Varm hele blandingen til romtemperatur, spred nedre rygg og straks vikle nedre rygg med noe varmt.
8. Hørfrø, varm vel, men slik at de ikke er varmere enn varme, hell dem i en pose og fest til et sårt sted på ryggen. Vik ryggen og legg deg for en stund.

Måter å behandle oljesprøyter:

1. Også, oljete grits hvitløk og interiør svinekjøtt fett hjelper perfekt med radiculitis. Den er forberedt ganske enkelt. Det er nødvendig å ta en del av hvitløk og to deler av interiørfett. Alt dette er godt å blande og gni nedre rygg. Varm opp det ømme stedet. Salve kan lagres i kjøleskapet, bare tett dekket med lokket. Før du bruker salve på ryggen, er det nødvendig å varme det.
2. Ofte kommer gran og jordnøttolje til redning. Oljen i seg selv har en oppvarmende effekt, og dessuten utmerker den betennelsen utmerket. Firolje er veldig nyttig for radikulitt, og det er også foreskrevet for de som lider av øvre luftveissykdom. Firolje med ryddige bevegelser bør gnides til et sted hvor smerten er veldig sterk etter at friuten har viklet rundt et varmt tøff eller et håndkle og holder seg i omtrent en time.

Behandling av radikulitt, som inkluderer honning:

Før behandling, er det nødvendig å vite nøyaktig om det er en honningallergi, hvis det er, det er honningmel eller medisiner som inneholder honning som er kontraindisert for deg.

1. Dette legemidlet brukes som en støtte etter et angrep av radikulitt og som et forebyggende middel. Det er nødvendig å ta 300-350 gram blader av 5 år gammel aloe, før blomsten ikke vann 4-5 dager. Bladene er malt i en kjøttkvern, tilsett 500 gram aloe vera til stede i mai honning og en halv liter rødvin for en velsmakende sammensetning tas som regel "Cahors". Alt bland godt, og la i 5 dager på et kjølig mørkt sted. Så i de første fem dagene av behandlingen må du spise en teskje tre ganger daglig før måltider, og etter fem dager på en spiseskje. Slik behandling kan vare opptil en og en halv time.
2. En fjerdedel av tabletten av furacilin skal kokes i 50 ml vann, så snart tabletten oppløses, løses oppløsningen og tilsettes en skje honning. Spred denne blandingen av nedre rygg og sett på toppen av sennepgipset. Hold i 5 minutter og fjern sennepplastene. Og resten furatsilinovuyu blandingen dekket med et varmt tøff og sov med ham hele natten. Neste morgen vil være en lettelse.

Se en video om emnet:

Andre måter å behandle iskias på:

1. For de som er tilgjengelige leire for keramikk, kan du ta leire, bland det med vineddik i en andel av 1: 1 og i to timer for å søke på sårpunktet. Leire kan ikke vaskes i to dager.

Midtenes plass må pakkes inn.

Til slutt er det verdt å merke seg at det er mange midler for lumbale radikulitt, men det er likevel nødvendig å forsøke å unngå manifestasjon. Det er nødvendig å beskytte ryggen mot hypotermi, utkast og skarpe belastninger. Det viktigste er å være sunn.

Radiculitis - behandling av radikulitt folkemidlene og metoder - Hvordan behandle lumbale radikulitt - oppskrifter av avisen HLS

Behandling av radikulitt med pepperrot er en effektiv folkemedisin
I folkemidlene for radikulitt og ledd er pepperrot mye brukt. Med lumbale radiculitis for natten, må du pribintovyvat til midjen et stykke pepperrot nedre side til huden. Om vinteren kan du behandle radikulitt med roten av pepperrot - gni roten på et rifler, bland med parafin og legg til lendene som en komprimering. (en oppskrift fra de friske ferien i 2000 nr. 19, side 20)

Pepperrot fjerner godt salt fra ryggraden, noe som gjør at du kan kurere isjias. Før du sover, blir de grønne pepperrotblader dekket med kokende vann, presset til taljen, deretter polyetylen og varm klut. Om morgenen, under pepperrotblader, kan du se et hvitt belegg - det er salt. Det er nødvendig å utføre 10 slike prosedyrer for behandling av ischias. Det er ønskelig å kombinere dette folkemidlet med rengjøring av leddene med ris.
Når du behandler radiculitt med pepperrot, kan det oppstå brannsår, de trenger ikke fryktes, de vil raskt passere. (en oppskrift fra de friske ferien i 2001 nr. 22, s. 11)

En annen måte å behandle radikulitt folkemetode - roten av pepperrot. Rist roten på en rist (du kan ta den fra en krukke), rør med vann til rømme. Før du legger deg til sengs, legg mye på håndkleet og legg deg tilbake på det i 20 minutter, dekket med et teppe. Om morgenen oppsto det ikke smerte (oppskriften fra 2005 HLS-2005, s. 29)
Radiculitis - folkebehandling med barfot
Kvinnen hadde sterk lumbale radikulitt, iskiasnervenbetennelse, benkramper, hun kunne ikke sove i det hele tatt fra alle disse sårene. Hun kjøpte et hus i landsbyen og gikk barfot hele sommeren. Høsten har alle sykdommene gått (oppskriften fra de friske ferien i 2000 nr. 21, s. 5).

Hvordan behandle ischias med burdock blader - en rimelig folkemetode
I folkemidlene for radikulitt brukes ofte burdock. For behandling av ischias friske blader Borre ble vasket med vann (varmt vann skålde tørr) påført på det angrepne området et lag med 5-6 blader, topp - komprimere papir, og deretter fast lommetørkle. (en oppskrift fra Healthy Holidays 2001, nr. 11, side 10; HLS 2009 nr. 13, side 31; nr. 15, side 33)

Terpentin i behandlingen av radikulitt folkemidlene
Raskt lindrer smerte med radikulitt, slik blanding: ett egg forsiktig bryte fra slutten, det var en helt skall, tilsett egg skall en eddik og to shell terpentin, røre, å insistere i to timer, og du kan bruke den. På en radikulitt massasje med denne blandingen, eller komprimerer for natten - om morgenen går smerten helt ut. (oppskriften fra de friske ferien i 2001 nr. 5, side 21)
En annen måte å bruke terpentin på i behandlingen av radikulitt folkemidlene. I nedre rygg i 3-4 doser gni terpentin for 1 ts. i hver gni. Deretter legger på den nedre baksidelaget syrlige rug deigen (og kan ta hvetedeig, deig bib 7 dager, den jevne obminaya) dekker komprimere papir, ull og lås. La komprimeringen stå i 1 time, hvis den brenner hardt og deretter i 40 minutter. Etter en komprimering, tørk huden, men ikke vask eller smør med krem. Etter tre komprimerer, vil smerten forsvinne. Etter syv komprimerer, går selv den mest avanserte radikulitt. Hvis det er en brenning på huden etter komprimeringen, må du stoppe behandlingen til brannen har passert. (Oppskrift fra HLS 2002 №6, s. 10, 2002 HLS №21, s. 27-28, 2010 HLS №12, s. 10).

Øvelser med radikulitt
For å unngå angrep av isjias anbefales det å gjøre gymnastikk. Øvelser er enkle, de kan gjøres om morgenen i sengen:
Øvelse 1. Hender ved hodet, strekk hælen til høyre fot så langt som mulig framover, strekker ryggraden. Gjør 50 strekninger, skift benet.
Øvelse 2. Vri føttene først i en, så til den andre siden. På hver side av 50 ganger.
Øvelse 3. Løft beinet 10 cm fra sengen og ta det til høyre og venstre 100 ganger, så den andre foten.
Øvelse 4. Løft begge beina og gjør dem sirkulære bevegelser 100-200 ganger.
Øvelse 5. Sykkel - 200 ganger
Øvelse 6. Saks - 20-50 ganger
(HLS 2001 nr. 5, side 21)

Hvordan kurere isjias med valerian - en populær metode for behandling
Cure radiculitis for en økt hjalp komprimere med valerian. For behandling må du fukte sengetøyet med tinktur av valerian, raskt feste det på sårpunktet, dekke det med et komprimeringspapir og feste det med et lommetørkle. Hold hele natten. Neste morgen vil smerten ikke være. (HLS 2001 nr. 10, side 201)

Hjemmebehandling av lumbale radikulitt med indiske løk
Ved behandling av lumbal radiculitis folkemidlene, gir en rask effekt bruk av indiske løk (houseplant). For behandling er det nødvendig å kutte et stykke blad 10-15 cm langt, klipp det veldig fint og gni det med denne massen. Det vil tingle og brenne, men det vil snart passere sammen med smerten i ryggraden. Ofte er en prosedyre tilstrekkelig til å avlaste et angrep av lumbale iskias. (Sunn ferie 2001 nr. 17, side 19)

Behandling av lumbale radiculitis bad og honning - et effektivt folkemidlet
På kvinnen på 45 år var løvet sterkt syk. De diagnostiserte: iskias, lumbago, iskias. Behandlet radikulitt i flere år på ulike måter: tabletter, salver, applikator Kuznetsova. Min far rådet henne til å behandle radikulitt med badekar og honning. En gang i uken oppvarmede hun seg godt i dampbadet, tørket så tørt og smurt ryggen og leddene med honning. Så hvilte jeg i 10 minutter. Og igjen i damprommet, hvor hun lashed seg med en bjørkebelegg. Om vinteren har lumbale radikulitt helt passert og i 10 år husker ikke seg selv. (HOOO 2002 nr. 3, side 19)

Hvordan kurere radikulittradis - populær folkemetode for behandling
Cure radiculitis hjelper et slikt folkemedisin: Rist 1 medium reddik, legg til 4-5 pods av hakket pepper og 1 liter petroleum. Insister 3 dager, gni nedre rygg eller bruk en komprimering i 1,5-2 timer. (HOOO 2002 nr. 20, side 19)
Med lumbale radikulitt og osteokondrose er en god effekt bruk av reddikjuice inne: gni pepperrotroten og reddik på et riveapparat, klem ut juiceen. Ta 1 ss. l. juice, fortynnet i 100 g vann, 3 ganger daglig før måltider, klem pressene, fyll med vegetabilsk olje eller rømme. En del av stempling kan insisteres i kaldt vann og en infusjon av en drink. Pepperrot og reddik oppløs saltinntak i leddene (HLS 2007 nr. 17, s. 32-33)

Folkemetoden for behandling av radikulitt av banker
En ung kvinne ble syk med radikulitt, ble behandlet med alle metoder og metoder, men ingenting hjalp. Legene sa at dette er for alltid. Så ble hun plaget i mange år. I den nye jobben ble hun sett av en ansatt, hun pitied en skjev og lovet å kurere. I en oppvarmet badstue spikte hun pasienten og satte på laken, oljet med Vaseline tre halvliter krukker. I stedet for et wick brukte hun knapper, pakket i gasbind og fuktet med alkohol. Du kan ta en halv potet, fast med kamper. Hele huden ble trukket inn i krukkene fra baksiden. Pasienten var dekket med et teppe, og så lå hun i omtrent en time. En uke senere ble denne prosedyren for behandling av lumbale radikulitt gjentatt. Fra bankene i lang tid gikk ikke svarte flekker, men radikulitt har ikke plaget siden, selv om det har vært 30 år. (HOOO 2002 nr. 23, side 16)

Hvordan helbrede lumbar iskias på 20 minutter - en rask folkemedisin
Lumbal radiculitis torturert en mann i mange år. Ifølge forskriftene fra leger brukte salver med giftstoffer, gjorde plastre, lera, hydrogensulfidbad i sanatorier, til ham forskjellige fiz. prosedyrer, novocain blokkeringer under eksacerbasjoner, og brukte folkemedisiner for radikulitt: varme murstein, varmt salt, gni. En gang på ferie ved feriestedet ga en nabo i boligen ham et resept for lumbale radikulitt, som hjelper alle. Hjemme under en forverring, da en mann ikke kunne bevege seg fra smerte, bestemte de seg for å bruke denne oppskriften. Vi satte to avføring der mannen ble trukket slik at skuldrene og hodet lå på en avføring, og den "myke flekken" - på den andre. Under linnet satt en elektrisk tallerken, på den en vask med kokende vann, slik at kroppen var 20 cm over vannflaten. De lukket mannen med et teppe, da det var veldig varmt fra kokende vann, ble dynen løftet opp slik at dampen skulle komme ut. Det viktigste er ikke å brenne nedre rygg. All behandling tok 20 minutter. Deretter sto mannen opp og hadde ikke vondt. Totalt er det nødvendig å bruke 3 slike behandlinger av en radikulitt tre dager til slutt, mannen har bare gjort denne prosedyren 2 ganger. Det har vært 20 år allerede, og han har aldri plaget hamnen lumbale radikulitt (HGO 2002 nr. 24, side 19)

Applicatør av salt og bokhvete med radikulitt.
Bland et halvt glass bokhvete og en halv kopp salt, hell den på kluten og ligg på denne blandingen med en naken lend i 3-4 timer. Etter prosedyren skal varmen føles i nedre rygg. Under midjen legger du en liten pute eller en rulle fra et tykt håndkle, slik at ryggen ikke blir sliten, og saltet er nærmere kroppen. Etter tre prosedyrer, går smerter i nedre rygg, og etter flere måneder med slike prosedyrer, går radikulitt for alltid. (HOOO 2003 nr. 8, side 19)

Aspen i hjemmebehandling av radikulitt, osteokondrose, leddgikt
I løpet av flyt saft (juni) kutt osp tykk stengel spader, saget inn i sylindrene 2 cm, som er boret i de to hullene som kneppet. Sy på aspen krus til vevet, fikse denne aspen komprimere over de syke leddene, hold 1,5-2 timer. Aspen fjerner smerte og betennelse. (HLS 2003 nr. 11, side 26)

Folkeslag for radiculitis saltet ull
Saltet ull hjelper til med behandling av en felles sykdom - radikulitt, osteokondrose, leddgikt, artrose. Det er nødvendig å suge ullduken i godt saltet vann, vri ut, tørk det. Å feste ullen over det syke leddet, sy på klær fra feil side eller fest med elastikk. (HLS 2003 nr. 2, side 18,) (HLS 2004 nr. 2, side 26)

Lumbar radiculitis - behandling med vin fra elekanan
Denne folkeoppskriften hjalp mange kure lumbale iskias og osteokondrose. Vin fra elecampane hjelper også å takle kroniske lungesykdommer, helbreder indre organer, helbreder og forynger hele kroppen.
I tre-liters krukke for å plassere stor håndfull av opphakket tørr elecampane rot, 700 g honning, 100 g gjær. Hell alt det varme kokte vannet til skuldrene, fest det elastiske båndhansken på nakken med en punktert finger for å slippe ut luften. Oppbevares på et varmt sted til gjæringen slutter - 2-4 uker. Deretter belastes og legges i kjøleskapet. Drikk en halv kopp om morgenen og om kvelden, spise honning. Kurs - til vinen er over. (HLS 2004 nr. 7, side 14)

Folkemetoden for å behandle radikulitt med en sabel
Kvinnen led for lang tid lumbale radikulitt, behandling på sykehuset og sanatorier hjalp ikke. Har begynt å drikke tincture sabelnik på 1 l. L. tre ganger om dagen. Snart var smerten borte. Nå har hun ikke radikulitt, men hun drikker om vår og høst for forebygging. Hvordan lage en infusjon av en sabel: 2/3 kopp knuste tørrøtter sabelnik hell 500 gram vodka, insister i mørket i 3 uker, risting. (HLS 2004 nr. 12, side 5)

Folkemidlet er behandling av agacia radiculitis
Kvinnen led radikulitt i mange år. Jeg ble innlagt 6 ganger i året med akutte angrep, smerte ble fjernet der, men snart ble det gjentatt. Etter å ha brukt tinktur fra agave i 10 år har hun ikke radikulitt. På Agave blader se ut som aloe, men en bredde på 4 -. 6 cm og en lengde på 40-60 cm Agave blader bør kuttes i små biter, legg dem i en mørk flaske og hell vodka, 2 cm over det grønne massen. Å vokse 7 dager. I morgen og kveld smør denne likøren med en lend, og varm det deretter. (HLS 2004 nr. 17, side 23)

Lumbal Radiculitis - Hjemmebehandling
For behandling kan du ta ferskt gress med ferskvann (i høst kaster bodyguardet til innsjøen) eller kjøper et pulver ferskvann i apoteket, 1 ts. pulver fortynnet med vegetabilsk olje. Mush gni inn i midjen hver morgen (i Folke medisinsk skriving, som ofte gni denne blandingen kan ikke anbefales en gang per uke, med hyppige rubbing av hudutslett og sår). Mannen som brukte denne reseptbelagte smerten gikk raskt og 15 år, husker han ikke lenger radikulittet. (HMO 2006 nr. 13, side 31)

Lumbar radiculitis - behandling med kobber hjemme
En veldig enkel måte å behandle radikulitt på, som ikke krever noe arbeid, har hjulpet mange pasienter. Ta en kobbertrådsseksjon 1-1,5 mm, pakk den midjen 2-3 ganger. Bruk på den nakne kroppen til utvinning. Med ledningen må isolasjonen fjernes. (HMO 2006 nr. 10, side 32)
Hvis ringen fra ledningen er ubehagelig iført, er det mulig å sy tråden til vest i form av en sikksag, slik at kobberet festes på baksiden. Endene på ledningen, så de ikke er riper, innpakket med elektrisk tape. Ryggsmerter passerer raskt (HGO 2009 nr. 8, side 23).
På den nedre del av ryggen kan festes som en kompress på natten av messing rondeller med hjelp av et plaster - en kvinne sterk lumbal isjias etter en slik behandling var i en natt (HLS 2009 №3, s. 9).

Lumbal radiculitis - folkemetode for behandling av bjørkblader
Ta et bredt bånd av bomullsstoff, 20 cm bredt og lenge nok til å bli bundet på baksiden, legg båndet på gulvet og hell birkens blad til det. Deretter ligger du på denne komprimeringen. Tie vevet på magen. Hold komprimeringen til du føler en prikkende følelse, og bytt bladene til vevet. For en dag å gjøre 2-3 komprimerer. Behandling av radikulitt - 10 dager. Mannen ble behandlet på denne måten i 6 dager, og nå har 44 år med lumbale radiculitt ikke plaget ham, og før det har hans tre år blitt behandlet forgjeves ved polyklinikken. (HMO 2007 nr. 24, side 36)

Lumbar radiculitis er et folkemiddel for komprimering med surkål.
Ta et glass surkål, bland med 1 ss. l. terpentin, vikle i klut og legg før midnattssjen til midjen i form av en komprimering. Hold ikke mer enn 15 minutter fra det øyeblikket brenningen begynner. Kvinnen som brukte denne oppskriften hadde ryggsmerter i en natt, og før det hadde hun ikke lykkes med å gå til legene. (HLS 2007, nr. 3, side 33)

Lumbar radiculitis - hjemmebehandling med myrbad.
En mann i mange år plaget iskias, ble behandlet på sykehus, sykehus, folkemidlene. Fullstendig utvinning skjedde ikke. Han ble rådet til å prøve myrbad. Overfør anthillen i en pose og hell deretter innholdet i et varmt bad (+40 grader). Etter fjærbadet følte mannen en dyp oppvarming. Totalt tok han 4 bad, siden da ikke husker radikulitt. (HLS 2008, nr. 20, side 9)

Folk behandling av radiculitis med en parafin shaker.
Bland 0,5 liter petroleum med 2 ss. l. tørr sennep, 2 ss. l. bakketopp og 2 ss. l. eddiksyre. For å gni denne forbindelsen med en lend for natten, binde en varm lue rundt den. (HLS 2009, nr. 17, side 31)

Hjemmebehandling av nettle radiculitis.
Hjemme, lumbale radiculitis kan bli kurert med nässel. Avisleser behandling av ischias som følger: 8-10 kostene forbereder nesle, lå på ryggen, lukkede sider og mage med en tykk duk og pisket seg med børster tilbake. De første 3-4 slagene er det vondt, og det gjør ikke vondt lenger. Alle smørene skal bli slått, mens de er på dem for å holde bladene, smør deretter huden med rømme eller petroleumsgel og gå til sengs. I morgen vil det ikke være smerte og stivhet i nedre rygg. For å forebygge behandling for nettleser kan være hele sommeren, så om vinteren vil smerten ikke komme tilbake. (HLS 2009, nr. 16, side 8,)

Hydroterapi av isjias.
Damp kluten i veldig kaldt vann, fest i midjen, på toppen av fjærsjalet, legg deg ned under et varmt teppe for hele natten. Smerte i nedre rygg passerer for 1 prosedyre. (HLS 2010, nr. 4, side 31)

Lumbar radiculitis - behandling med granolje.
Veldig enkelt folkemedisin for iskias. Det er nødvendig å varme opp nedre rygg (på badet, varmt salt eller sand), og gni deretter 9-10 dråper granolje i nedre rygg. Behandlingsforløpet - 6-8 prosedyrer. (HLS 2010, nr. 1, s. 8-9)

Hvordan kurere radikulittbad fra Jerusalem artisjokk.
500 g topinambour topper helles kokende vann, pakk den inn. insister 30 minutter, deretter hell i et bad med varmt vann (37 grader). Ta et bad 10-15 minutter før du går til sengs. Mannen tok 20 bad om dagen og lumbale radikulitt forsvant. (HLS 2010, nr. 1, s. 8-9)

Behandling av lumbale radikulitt folkemidlene

Radikulitt er en sykdom i det perifere nervesystemet, der det er en fastkjøring av nerverøttene langs ryggraden. Det manifesterer en skarp smerte i lumbalområdet, spesielt med fysisk anstrengelse og bruk av tunge gjenstander. Oftest forekommer denne sykdommen hos personer som har faglig aktivitet knyttet til fysisk arbeid og vektløfting. Hvordan utvikler lumbal lumbar plexus, symptomer og behandling med folkemidlene, uten kirurgisk inngrep, bør vurderes mer detaljert.

Årsaker til lumbale radikulitt

Noen tidligere sykdommer og uønskede forhold kan provosere utviklingen av radikulitt. Når det gjelder de irriterende faktorene, kan disse være:

• alvorlig hypotermi i kroppen
• skader i ryggraden;
• skarpe bevegelser;
• salter som er avsatt på fellesvev og brusk;
• iført vekter
• Vanlige stressfulle situasjoner.

På grunn av alderdom kan også endringer i bein og ledd utvikles. Sykdommer som resulterer i utvikling av radikulitt:

• ryggsmerter;
• intervertebral brokk;
• deformasjon av intervertebrale plater;
• stenose;
• fremveksten av godartede eller ondartede svulster;
• Krenkelse av metabolske prosesser i kroppen;
• sletting av intervertebrale plater.

Det er viktig å huske! For at legen skal kunne velge den mest effektive behandlingen, er det nødvendig å identifisere den rette årsaken til utviklingen av radikulitt!

Symptomer på lumbale radikulitt

Hovedsymptomet for utseendet av radikulitt er akutt og fissil smerte i lumbalområdet, som oppstår plutselig. I tillegg kan det være tegn:

• puffiness, nummenhet og andre forstyrrelser i ryggmuskulaturen;
• vanskeligheter med bakker;
• økt svette;
• atypisk tørrhet og peeling av huden i lumbalområdet.

Det er viktig å huske! Hvis du har tegn på lumbale radikulitt, bør du umiddelbart søke hjelp fra en spesialist! Tross alt forverrer aktiv utvikling av sykdommen livskvaliteten betydelig.

Behandling med folkemidlene

Mange mennesker som lider av lumbale radikulitt har en tendens til å bruke medisiner så lite som mulig. For å behandle denne sykdommen i slike tilfeller bør du henvise til reseptene for alternativ medisin. De har ingen bivirkninger, og denne innflytelsesmetoden har praktisk talt ingen kontraindikasjoner. Det eneste unntaket er den individuelle intoleransen mot visse komponenter i den forberedte hjemmemedisinen.

Bruken av tradisjonell medisin vil hjelpe deg med å bli kvitt smerte med lumbale radikulose så raskt som mulig og uten kirurgi. For forberedelse av ulike kompresser hjemme.

Sau ull

For å behandle radikulitt, vil det være behov for et lite sau av ull. Soak det bør være i en saltløsning - 1 ts. steinsalt for 1 liter vann. Hold fleece i den i omtrent en time, tørk deretter kluten. Fest det tørkede materialet i midjen og slitasje uten å fjerne det. Etter 1 uke vil smerten gradvis avta.

Ramson

For å få tinktur av vill hvitløk, vil det være nødvendig å fylle krukken 3 l tett med dette legemidlet. Hell medisinsk alkohol eller vodka. Lukk krukken stramt og la den ligge i 1 måned. Etter at tiden er gått, stram medisinen, oppbevar den i kjøleskapet. Oppnådd tinktur for å behandle berørte områder før du legger deg til sengs. Etter prosedyren, tett vikle ryggen din. Om morgenen slutter smerten helt til å bekymre seg.

Labrador te

Det vil ta 2 ss. l. tørket rosmarin og 5 ss. l. raffinert solsikkeolje. Sett blandingen på brannen slik at den er godt oppvarmet. Men ikke koker. Hell produktet i en beholder, lukk det godt med et lokket og la det stå over natten. Om morgenen kan beholderens innhold være godt filtrert. Det viser seg en slags salve, som skal behandles med den berørte nedre delen av ryggen. Prosedyren kreves 2 ganger om dagen. Innen 1 uke vil smerten slutte å forstyrre seg helt.

Hvit leire

Du bør ta en 3 liters krukke med leire. Fortynn det til konsistensen av en stram test. Tilsett 1 kopp parafin. Bland grundig alle ingrediensene slik at kaken viser seg. Den tilberedte kaken skal påføres på den berørte ryggen og festes med en tett klut. Det kreves å utføre denne prosedyren 3 ganger om dagen. Innen et par dager vil pasienten føle en betydelig forbedring, de smertefulle opplevelsene vil slutte å forstyrre.

salvie

Det vil ta 7 ss. l av den tørkede opprinnelige ingrediensen, malt til konsistensen av pulveret med en blender eller kaffekvern. Tilsett 0,5 liter raffinert solsikkeolje, som bare skal kokes. Rør ingrediensene grundig og legg dem på vannbadet i ca. 30 minutter. Deretter insisterer på 3 timer. Den tilberedte preparatet skal filtreres og påføres de berørte områdene.

reddik

En liten svart reddik er nødvendig for å gratulere på en fin riper. Matte med en raffinerte solsikkeolje et lite stykke klut og legg på ryggen. Topp med revet reddik. Fest komprimeringen og gå over natten. Prosedyren bør utføres en gang om dagen.

burdock

For å eliminere smerte, må friske brosjyrer av denne planten fuktes med kaldt vann og påføres på nedre rygg. Lås med en klut og pakk det berørte området godt inn. Effektivt og på kort tid lindrer akutt smerte med radikulitt.

hvitløk

3 store hvitløkhuller skal rengjøres og tilsette 0,5 liter vann. Sett på brannkokeren til hvitløkene er myke. Trekk det fra vannet og knus det, og gni det gjennom en sik. Forberedt vassel legger på et lite stykke gasbind og dekker dem med den berørte nedre delen av ryggen. Fest det med polyetylen og pakk det i et skjerf. Denne komprimeringen kan gjøres om natten eller gå med den hele dagen.

bladene

En uvanlig oppskrift på moderne mann. For å gjøre det, trenger du 5 engangsblader og 0,5 l av 9% eddik. Sett knivene i en beholder og hell eddik. Tett lokk på lokket og la det ligge i en uke. Etter tiden rist blandingen godt. Blader bør se myke, i øyeblikk av berøring blir de til elendighet. Den resulterende vasselen skal gnides med radikulittet tilbake og innpakket med en klut. Denne komprimeringen bør brukes om natten. Om morgenen bør du vaske ryggen grundig. Denne prosedyren gjør at du raskt kan kvitte deg med smerten i løpet av 2 dager.

For å utføre prosedyren, er det påkrevd å bruke honning på den syke lavbacken på hele overflaten, på toppen for å påføre servietter. Det neste laget må være gjennomvåt sennepgips. Vri midjen med polyetylen og et varmt skjerf. Under prosedyren skal være i horisontal stilling. Hold kompressen i 2 timer. Følg prosedyren til forsvinner smerte.

Det er viktig å huske! Før behandling med folkemidlene, er det nødvendig å konsultere en spesialist! De lindrer effektivt smerte, slik at de kan erstatte medisinske smertestillende midler.

Forebygging av lumbar iskias

For at denne sykdommen ikke bryr seg gjennom livet, er det nødvendig å følge slike regler:

1. Regelmessig engasjere seg i sport, dette bør være moderat trening, pass på å gjøre morgenøvelser.
2. Unngå plutselige bevegelser som forårsaker stress på ryggraden.
3. Overholde riktig ernæring. Nyttige produkter vil bidra til å unngå avsetning av salter på leddvæv og brusk.
4. Unngå overvekt, ikke overmål.
5. Ikke overbelast ryggraden.
6. Tilordne nok tid til hvile, spesielt for personer som har faglige aktiviteter knyttet til fysisk arbeid og vektløfting.

Også, bør spesiell oppmerksomhet til sengen. Det skal være moderat stivt, men på ingen måte mykt. Det ideelle alternativet er en ortopedisk madrass.

Radikulittbehandling med folkemidlene

radikulitt betennelse i ryggene til ryggnerven, som er ledsaget av alvorlig smerte.

Det er primær og sekundær radikulitt. Primær er forårsaket av infeksjoner (influensa, angina, revmatisme, tyfus, etc.) og traumer av røttene selv. Årsaken kan være de sekundære metabolske forstyrrelser, benforstyrrelser av ryggraden (salter avsetning, forskjøvet virvler medfødt unormal utvikling vertebrae), tumorer seg røtter eller ryggmargen, bruskødeleggelse, som er plassert mellom ryggvirvlene. Utviklingen av radikulitt bidrar til forkjølelse, traumer, anspent, hardt arbeid, ubehagelige, skarpe bevegelser.

Oftest forekommer radikulitt i lumbosakral ryggraden, sjelden i livmoderhalsen, ekstremt sjelden i thoracic ryggraden. I løpet av sykdommen utmerker seg akutte og kroniske (med hyppige eksacerbasjoner) radikulitt.

symptomer: alvorlig smerte, nedsatt følelse og vanskeligheter med bevegelse.

Sykdommen er uttrykt i smerte, ofte meget sterk (i musklene i ryggen, som strekker seg til benet og armmusklene), forsterkes av den mekaniske strekking av røtter - i forlengelsesben ved kneet, bøyde hodet ved hosting, spenning hals; i strid med følsomhet; i motoriske lidelser. På grunn av smerte er bevegelse vanskelig.

For å forhindre forverring i kronisk radikulitt, er det nødvendig å unngå kjøling, tung fysisk arbeid.

Hva skjer? Oftest er årsaken til radikulitt akutt eller kronisk infeksjon, som influensa, angina, tuberkulose og så videre. En annen årsak til isjias er osteokondrose, da saltinnlegg mellom hvirvlene presses mot nerverøttene, som er årsaken til smerte.

Provokativ radikulitt kan være plutselige bevegelser, og også - hypotermi.

Radikulitt er som regel en kronisk sykdom, med perioder med eksacerbasjoner. Under eksacerbasjonen observeres alvorlig smerte og bevegelsesproblemer. Ved bevegelse forsterker smerten. Oftest er det lumbosakral og cervico-brachial radikulitt. Mye mindre vanlig er den såkalte thoracic radiculitis, preget av smerte i intercostal space.

Hva å gjøre? Behandling av radikulitt bør utpeke en lege.

I perioden med eksacerbasjoner bør man legge seg på hvilemodus. Salver og gnister brukes oftest om natten. Du kan bruke dem om dagen, men bare hvis du ikke har tenkt å forlate huset, kan kjøling av sårpunktet forverre din tilstand betydelig.

Oppskrifter. Tradisjonell medisin for behandling av radikulitt anbefaler:

• Påfør kompresser fra friske blad av pepperrot (burdock) eller revet svart radise;

• Gni ømme flekker med vann fra revet pepperrotrøtter eller juice fra svart radise;

• drikk frisk aloe juice;

• Legg sennepplast på mustasjer eller ta sennepbad;

• Ta bad fra avkok av unge furuskudd.

Self-behandling med varme og smerte medisinering er farlig, fordi smerten kan være forårsaket av ikke bare isjias, men også helt forskjellige sykdommer, og etablere en nøyaktig diagnose uten hjelp av en erfaren lege umulig.

Behandling av akutte og forverrelser av kronisk radikulitt utføres under tilsyn av en lege. Det er hovedsakelig rettet mot å eliminere årsakene til radikulitt.

Anbefalt sengestue, utnevnt med ulike smertestillende midler og andre medisiner, fysioterapi (varme, parafin, kvarts, massasje, elektroterapi, radonbad).

Uavhengig bruk av termiske prosedyrer og smertestillende midler er uakseptabelt, siden ryggsmerter kan forårsakes ikke bare av radikulitt, men også av andre sykdommer der bruk av varme er kontraindisert. Ved bruk av tradisjonell medisin må dette tas i betraktning.

Pasienter med stor erfaring med sykdommen anbefaler kompresser laget av rugdeig tilberedt på gjær (opara). Først tømmes en teskje renset terpentin i nedre rygg til huden ikke blir rød. Deretter pakk deigen innpakket i osteklær i 40-50 minutter til sårpunktet og dekk det med pergamentpapir og et tykt lag med bomullsull (et varmt tøy). Gjør disse komprimerer hver annen dag, ved å bruke gjentatte ganger (støpeformen påvirker ikke kvaliteten) kokt spytt. For å redusere den brennende følelsen kan du drikke varm melk (200 mg) med natron (en teskje). Hvis det oppstår hudforbrenninger, bør prosedyren midlertidig stoppes. Et behandlingsforløp er tilstrekkelig for tre til fem komprimerer.

Noen ganger blir deigen brukt av rugmel og uten gjær. Når det blir sure, ta en klut eller gasbind brettet i fire, og satt på midjen og på toppen av det deigen i 1-2 cm tykt. Gjør daglig om natten. 10 prosedyrer er nok. Noen legger til deigen 30 dråper terpentin.

Hjemme er det mest tilgjengelige middelet sennepsgips. En spiseskje med pulver er malt i varmt vann til konsistensen av rømme, spredt på klut eller gasbind, og dekk det med papir. Vannet skal være ca 50 ° C. I kaldere vann er enzymet, med hvilket den brennende essensielle oljen dannes, inaktiv, og i den varmere blir den ødelagt.

Bytt sennep med pepperrot (det inneholder også en brennende essensiell olje). Roten rot gnidd på gnisten og pålegge gruel sammen med saften på sårpunktet. Brenning kan reduseres ved å blande arbeidsstykket med rømme. Slike poultices er bra for barn.

Et stykke rent tett, men mykt vev fuktet med svart radise juice, legg det på et sårt sted, pakk det varmt. Komprimering kan ikke fjernes innen to dager, hvis det ikke er alvorlig brenning. Om nødvendig gjentas prosedyren flere ganger.

For oppvarming bruk birk blader. De helles over med kokende vann, så de påføres i et tykt lag på det betente stedet, dekket med papir eller oljedeksel. Varmepakkes pasienten.

Fra røttene til burdock (burdock) gjør en 10% tinktur på 40? -alkohol eller vann. Brukes for gnidning og komprimering. Friske burdockblader vaskes med vann, tørkes med kokende vann og påføres tilbake til sårpunktet, deretter innpakket med kompresjonspapir eller polyetylenfilm, og på toppen med et lag bomullsull.

Når radikulitt ofte brukes som en scab. Hun bor i dammer, elver og sumper. Du kan kjøpe den på apoteket. Det er et grønt pulver som inneholder små krystaller av silisium, som med deres nåler irriterer huden og forårsaker blodgennemstrømning.

For å forberede salven blir 1 del av pulveret malt med 30 deler solsikkeolje. Gni ømme flekker, dekk det med papir og ullduk.

Bruken av disse alle midler skal føre til dyp oppvarming, en følelse av tolerabel varme, brennende og prikkende, men ikke smerte, noe som indikerer en brenning i huden.

Behandling med folkemidlene:

1. rug mel. Deigen blandes med rugmel (uten gjær). Når deigen blir sur, ta en fille eller gasbind foldet fire ganger, legg på nedre rygg, og topp deigen i 1-2 cm tykk. Gjør daglig om natten. Nok til 10 prosedyrer, og radikulitt passerer. Noen legger til deigen 30 dråper terpentin.

2. Fra lerretet for å sy et belte med lommer. Sett i lommene fruktene av hestkastanje og slitasje med radikulitt. Det antas at dette verktøyet hjelper med radikulitt.

3. Hestkastanje. Frukt kastanje med en brun skorpe til å male inn i mel. Klipp det svarte brødet i tynne skiver, topp med kamferolje eller kremaktig usaltet smør. Dryss melet av kastanjefrukt på toppen av oljen. Sett på et sårt sted og binde det varmt. Hjelper med radikulitt.

4. Radish svart. Klar, rist. På en bomull eller sengetøy, spred et lite lag med reddik og dekk med en annen fille. Å sette på et sårt sted. Øverst legg sporpapiret og bind det varmt. Hold en slik komprimering til du har nok tålmodighet. Dette skaper en følelse av langsom og dyp oppvarming. Noen ganger er det nok å gjøre det flere ganger, og sykdommen går ned. Ytre ristet reddik brukes til sliping med radikulitt, revmatisme, gikt, med forkjølelse.

5. Valerian. Hell i en kopper av valerian (tinktur), suge gasbind eller klut i den, bruk den på et sårt sted og komprimere. Hold til tålmodighet er nok.

6. Salve. Sage ekstrakt fortynnet med vann 1: 5 eller lage en sterk suppe fra salvieøden. Sett i fryseren. Deretter gni dette ømme stedet med denne isen.

7. Burdock. Et nytt ark med burdock suge i kaldt vann, skyll, baksiden for å sette på et ømt punkt og bandasje. En god smertestillende. På sommeren plukk opp bladbakkene med lange stiklinger, tørk dem. Om vinteren er det nok å suge i varmt vann og anvende som angitt.

a) som en kort sennepsgule benyttes som en lokal irriterende og forstyrrende midler for forkjølelse, pleuritt, reumatoid artritt, radiculitis, neuritis.

b) I stedet for sennepsplaster kan du bruke sennepsbad: 250-400 g rør sennepspulveret ved å hælde varmt (ikke varmt) vann til konsistensen av en tynn våt, og grind til en skarp, kaustisk sennep lukt vises. Deretter helles brønden i et bad (180-200 liter vann) og bland godt. Badet blir tatt ved en temperatur på 35-36 ° C i 5-6 minutter. Etter bading, vask 1-2 minutter under en varm dusj og sett inn i et varmt teppe. Det brukes også til bronkitt, lungebetennelse.

9. For behandling av smertefulle radiculitis partier for å påføre et tykt lag av friske blader burdock, toppbestrøket papir og komprimere tie varme skjerf.

10. Kompresser laget av juice og ristetopp er brukt til revmatisme, radikulitt og nevritt.

11. Alkohol 90 grader - 100 g, mentol - 2,5 g, anastzin - 1,5 g, novokain - 1,5 g.

Sykdommer smøres med denne blandingen to ganger om dagen.

12. Klipp hulrommet i roten av radikofrukten, fyll den med honning. Etter 4 timer er saften klar. Gni det syke organet.

Behandling med komprimerer, salver og gni

Av de rettsmidler som brukes til radikulitt, er en betydelig del representert ved salver og gnidning. Hender som utfører trimning, skal være varme. Begynn forsiktig å strekke sårpunktet i 10-20 minutter, med alvorlig smerte - 5 minutter. Vær oppmerksom på tilstedeværelsen på veggen av massen som skal gni, for ikke å berøre de berørte områdene med en tørr hånd. Hvis det ikke er noen salve på hånden, ta en ny porsjon. Etter prosedyren må sårpunktet varmes inn og forsøke å ikke slappe av. Med sykdommen i intervertebral brusk, er kirurgisk behandling indikert.

En god kurativ effekt har bad og komprimerer med sennep. Det er også nyttig å bruke blandinger med sennep inne.

Infusjonsgrå - 2 ss. skje, sennepspulver - 2 kopper, vann - 400 ml.

Sennepspulver oppløses i varmt vann til tilstanden av flytende slurry, sistnevnte må malt til en skarp og skarp lukt. Bland med infusjonskarpa og hell inn i badet. Vent på fullstendig oppløsning. Vanntemperaturen skal være 36-37 ° C.

Ta et bad med en dvelende radikulitt.

Etter badet, vask med såpe og legg straks til sengs. Det er tilrådelig å ta det før sengetid.

Pulver av sennep - 0,75 kopp, infusjon av calendula - 400 ml.

Sennepspulver blandet med anstrengt infusjon av calendula (0,25 kopper råmateriale, kokt 400 ml kokende vann og eldre på et mørkt sted i 2 til 4 timer).

Våt gaze eller et tynt stoff med denne løsningen og sette på brystet, er det ønskelig å plassere nøyaktig det samme på baksiden. Husk i så fall at pasienten trenger fred, både åndelig og fysisk, slik at behandlingen er mer effektiv.

Dette tiltaket må også tas internt i lang tid, som et resultat av at antallet anfall vil bli stadig redusert, og de selv vil bli kortere og mindre smertefulle.

Forbered blandingen i like mengde (1 spiseskje) honning, solsikkeolje og infundert i 6 dager på propolis av vinalkohol (10-20% konsentrasjon). Den resulterende massen påføres tett på sennepplaster og påføres på et ømt punkt, noe feste med bandasje.

Komprimer nr. 1

1 svart radish middels størrelse.

Rist røken på en fin riper.

I midjen legger du en lue av tynn klut, legg radis på toppen, dekk med en andre klaff, legg komprimeringspapir på toppen. Prosedyren utføres 2 ganger om dagen i 15 minutter.

Komprimer nr. 2

Den er forberedt og påført på samme måte som komprimere nr. 1, brukes bare pepperrot og ikke stoff, men gasbind.

Komprimer 3

protein 1 egg, 15 ml renset terpentin.

Egg hvit bland med terpentin, rist.

Den resulterende emulsjonen er spredt på et stykke laken med et tynt lag. Før du legger deg, legger du på underkanten, dekker toppen med komprimeringspapir, knytter et sjal. Fortsett å brenne til uutholdelig, fjern deretter og tørk kroppen med et rent håndkle. Gjenta prosedyren etter 6 timer.

Komprimer nr. 4

200 g pepperrotrot, 200 g svart radise, 15 ml bordeddik, 10 ml petroleum, 1 ss. spiseskje salt.

Rød ristelse og reddikristall, bland med bordseddik, parafin og bordsalt, fyll i 10 dager.

1 ss. Skje blandingen for å sette på osteklær, deksel med komprimeringspapir på toppen, sett kompresstvann på laken i 1 time. Fremgangsmåten skal utføres 2 ganger om dagen.

Rubbing nr. 1

2 pods med rød pepper eller 2 ss. skjeer av pulver, 50 ml denaturert alkohol eller vodka, 200 ml petroleum, 2 ss. spiseskjeer med salt.

Pepper rød passere gjennom kjøttkvern, bland med petroleum, alkohol og salt, sett i en liten beholder, kork, rist, insister 3-4 dager, avløp.

Tørk av de ømme flekkene, legg kompresjonspapir på dem i 2 timer. Gjenta hver dag.

Rubbing nr. 2

5 glass svart radikusjuice, 1 glass honning, 1 ss. skje salt, 250 ml vodka.

Rør ingrediensene. Rør blandingen grundig før hver bruk.

Samling nr. 1

2 ss. skjeer av knust lindbark, 250 ml vann.

Bark hell kokende vann, sett på en langsom brann, kok opp og kok i 8-10 minutter. Trenn kjøttkraft gjennom 2-3 lag av gasbind, vri ut råvarene.

Bruk eksternt i oppvarming av komprimerer på ømme punkter.

Samling nr. 2

1 ss. en skje med ricinusolje, jod og ammoniakk.

Alle komponenter kombineres og blandes grundig.

Påfør eksternt for kompresser. Prosedyren bør utføres daglig i 8-10 dager.

Samling nr. 3

1 ss. skje med kamilleblomster, hoppekegler, søt kløvergress, brombærfrukt, 500 ml vann.

Komponenter av høst, grind, bland og 4 ss. Skyll blandingen med hell kokende vann.

Ta på sakte brann, kom med koking og kok i 10-12 minutter. Tørk buljongen gjennom 2-3 lag av gasbind og klem det råmaterialet.

Bruk eksternt til å komprimere til ømme punkter. Prosedyren skal gjentas 2-3 ganger daglig i 8-9 dager.

Kapillære bad

Når Osteochondrose og radiculitis, samt for lumbodynia, isjias, herniated platen, ankyloserende spondylitt og andre sykdommer i ryggsøylen, anbefaler jeg ofte å bruke vekslende hvit og gul kapillær bad ved et forhold på 3: 1. Det vil si at ryggraden må behandles hovedsakelig med hvite bad, men noen gule bad er også nødvendig. For de pasientene for hvem standardordningen ikke er effektiv, anbefaler vi andre kombinasjoner av terpentinbad.

Med hensyn til Bekhterevs sykdom må man advares om at behandlingen av denne ugjennomtrengelige sykdommen krever mer arbeid, utholdenhet og tid fra pasienten enn med behandling av andre sykdommer i ryggraden. Det er alltid nødvendig å konsultere legen på vårt medisinske senter, og ikke en gang, men i løpet av behandlingen, hvis du vil oppnå en fullstendig kur. Denne sykdommen krever vanligvis andre naturopatiske behandlinger. I ortodokse medisiner er det en pessimistisk oppfatning av sin praktiske uhelbredelighet. Vi har også en optimistisk oppfatning at det ikke er uhelbredelige sykdommer.

Behandling med havsalt

Behandle smerter med radikulitt vil hjelpe deg med følgende oppskrifter basert på havsalt.

• Bland en spiseskje med grunt havsalt, en spiseskje honning og tilsett ca. 30 ml vann til blandingen. Før du legger deg til sengs, bruk blandingen på lumbaleområdet, gni forsiktig inn i huden, dekk med plastfolie og pakk midjen med et ullsjal. Gjenta denne prosedyren til det er en forbedring.

• Bland 100 g sennepspulver og 200 g grunt havsalt, bryg med vann til det dannes en utsmeltet gruel. Sett blandingen på et varmt sted. Før du legger deg, gni salven i midjeområdet, pakk den på toppen med et varmt tøff og la det gå til morgenen. Slik gnidning bør gjøres annenhver dag i fem dager.

• Rør 250-400 g sennepspulver og samme mengde havsalt og hell varmt vann til blandingen når konsistensen av væsken. Hell vannet i badekar og bland godt vann. Vanntemperaturen i badekaret skal være 35-36 ° C. Et slikt bad bør tas hver kveld med forværring av ischias innen 10 dager. Gjør deretter en fem-dagers pause og, om nødvendig, gjenta kurset. Etter badet, bør du skylle under en varm dusj og vikle deg inn i et varmt teppe. På midjeområdet knytter du et ullsjal.

Spesialist i tibetansk medisin V. Vostokov anbefaler:

1. Det er godt å svette inn bad og slip hele sakrummet reddik i halv med revet pepperrot eller en av dem, med en liten mengde honning og salt, og deretter, etter å ha forlatt badekaret, drikk 2-4 kopper kjøttkraft fra kalk eller kamille blomster med en blanding juice sure bær.

2. Ekstern gjelder revet pepperrot for komprimering og gnidning.

3. Påfør sårposen frisk burdock leaf lavere fluffy side om natten eller frisk pepperrotblader i noen dager. De kan endres.

4. 25 g gressmalm panikulat insisterer på 1 glass vodka og denne tinkturen gni bort sårene.

5. For å søke om gnidtekinktur humle (25 g kegler per 100 g alkohol eller et glass vodka) eller salve (1 del av en sterk kjøttbøtte humle og 4 deler Vaselin).

6. Rikelig vått og gni med alkohol tinktur av blomster hvit akasia.

7. Slip inn i pulveret frukten av hunnen kastanje, blandet med kamferolje eller intern gris bacon, spred et tynt lag på et stykke svart brød og søk på et sårt sted. Fra brødet begynner å ose rikelig med fuktighet.

8. I mai plukk opp blader bjørk i en cellofanpose, tett nær kompis, og om kvelden går bladene ut på sengen og ligger på de varme bladene med et sårt sted, ligger i mer enn en time. Gjenta 3 ganger og sykdommen vil forsvinne.

9. For 1 ss honning og eddik satt på kålblad og bundet til et sårt sted (blad trist).

Berømt St. Petersburg-doktors-naturopath I. I. Ne-Sterovsky, arbeider i klinikken "Folkemedisin", anbefaler påvist metoder for behandling av radikulitt:

1. Valerian. Hell i en kopper av valerian (tinktur), suge gasbind eller en klut i den, legg det på et sårt sted og komprimere. Hold hvor mye tålmodighet som er nok.

2. Sage. Sage ekstrakt fortynnet med vann 1: 5 eller lage et sterkt avkok av salvagress. Sett i fryseren. Deretter gni dette ømme stedet med denne isen.

3. Rye mel. Deigen blandes med rugmel (uten gjær). Når deigen blir sur, ta en klut eller ostekloth foldet fire ganger, sett på nedre rygg, og topp deigen i 1-2 cm tykk. Gjør daglig om natten. 10 prosedyrer er nok, og radikulittet passerer. Noen legger til deigen 30 dråper terpentin.

4. Radish svart. Klar, rist. På en bomull eller sengetøy, spred et lite lag med reddik og dekk med en annen fille. Sett på et sårt sted, legg opp sporpapiret og bind det varmt. Hold en slik komprimering til du har nok tålmodighet. Noen ganger er det nok å gjøre det flere ganger, og smerten trekkes tilbake.

5. Senker raskt smerten og returnerer arbeidskapasiteten dersom et nytt ark med burdock (villi) påføres sårpunktet i 2 timer.

Wangis råd

Med smerte i ryggen, den bulgarske healer Wang anbefaler: gammel rød helvetesild finskritt, sikt gjennom en sigte og bland med tre godt slått proteiner, 1 gram pundet hvit timian (timian) og en teskje drue Rakia. Bland blandingen på en sengetøy som er pakket rundt sårpunktet og la det stå over natten.

Med rygsmerter anbefaler Vanga: På en hvit ren klut med en meter per meter må du spre 100 gram våpenolje. Tre kveld på rad, sett denne båndstøtten på ryggen.

Og mer: Spre ryggen honning. Masser de ruskede bevegelsene til håndflatene, trekk huden. Prosedyren kan gjentas neste dag til smerten forsvinner.

Med smerte i ryggen og under høyre scapula, forsikrer Vanga at årsaken er i høst. På baksiden av pasienten legger du et nyhøstet kaninskjul, smurt med vegetabilsk olje og rød pepper, for en natt.

Med radikulitt anbefaler den bulgarske helbrederen Vanga: den gamle helvetesild til pulver, bland med to hvite hvitt, en teskje knust timian (timian) og et glass drue Rakia. Bland blandingen på et stykke ullduk og legg det på ryggraden for natten. Hold til plasten forsvinner.

konspirasjon

Pasienten legges på karmen med hodet sitt inne i huset, med navlen på terskelen, med forsiden ned. De tar en kost (golik), kutt ham med en økse over ryggen og si:

"Jeg er sikring av hemmelighold, jeg sikrer hemmeligholdelse,

Slik at du ikke bor her, ₄

Slik at du ikke kan være her!

Du lever bare i tykke korchagah, dype moser.

Behandling med mineraler

For behandling av ischias anbefales det å bære smykker laget av lapis lazuli.

Oljebehandling

For behandling av radikulitt brukes eukalyptusolje som forstyrrende og smertestillende.

Tinktur av indisk løk

1 ark indisk løk, 8 ss. skjeer av akacia blomster, 200 ml 70% alkohol.

Bland ingrediensene og hell med alkohol. Insistere for 7-8 dager.

Bland det berørte området med en blanding 2-3 ganger om dagen.

Dekoksjon av gentian

2 ss. skjeer av røtter og rhizomes av gentian gul, 1 liter vann.

Røtter og rhizomer helles kokende vann, setter på en langsom brann, kokes og kokes i 10-12 minutter. Stamp kjøttkraft gjennom 2-3 lag av gasbind.

Ta i varm form for 1/2 kopp 4-5 ganger om dagen.

Infusjon av tansy

2 ss. skjeer med skinnende blomster, 1 liter vann.

Hell blomstene med kokende vann. Insister i 3-4 timer, hvorefter infusjonen filtrerer gjennom 2-3 lag av gasbind.

Ta en varm form for 1/2 kopp 4-5 ganger om dagen i 20-25 minutter før måltider.

Salve for komprimerer i olivenolje

4 ss. skjeer av friske komfreyblad, 50 ml olivenolje, 1/4 kopp smeltet honning.

La komfreyets blader fint hakkede, blandet med smør og honning. Oppbevar salven i kjøleskapet.

Salve brukt i varm form for komprimering på ømme flekker.

Komprimer permisjon i 12-14 timer.

Salve med vitamin E

3 ss. skjeer comfrey blad, 250 ml vegetabilsk olje, 1/4 kopp hakket bivoks, 20 dråper av en oljeoppløsning av vitamin E.

Blader av komfreyhakk, pund i mørtel og hell olje.

Plasser oppvasken på sakte brann, kok opp og kok i 30-40 minutter.

Stamp kjøttkraft gjennom 2-3 lag av gasbind, klem det råmaterialet. I blandingen legges bivoks og vitamin E. Salve skal oppbevares i kjøleskapet.

Salve pleide å gni de syke stedene.

Blanding for sliping

60 ml pepperrot juice, 50 ml vodka.

Pepperrot juice blandet med vodka.

Bland sårene 1-2 ganger om dagen. Behandlingsforløpet er 10-15 dager.

Lotion av hvitløk og reddik

1 hode hvitløk, 2 reddiker.

Rist radikoen, hogge hvitløk og kombinere dem. Bland godt sammen.

Blandingen pakkes i gasbind og påføres sår i 1-2 timer. Prosedyren skal utføres daglig i 8-10 dager.

Salve fra honning og reddik

1 kopp honning, 200 ml sjømat, 100 ml vodka.

Bland godt sammen.

Salve gni i ømme punkter 2-3 ganger om dagen i 8-9 dager.

Honning salve

150 g bee honning, 70 ml aloe juice, 200 ml vodka.

Bland godt sammen.

Salve skal påføres over natten, vaskes med varmt vann om morgenen. Behandlingsforløpet er 7-9 dager.

Salve for kompresser

protein 1 egg, 1 ss. skje av terpentin.

Egg hvit bland godt med terpentin.

Salve som brukes til oppvarming komprimerer på sår flekker.

Komprimer gjelder i 30-40 minutter, skyll deretter med varmt vann.

Honning og egg salve

2 ss. skjeer av honning, 4 blommer, 1 teskje salt.

Bland godt sammen.

Salve smør det berørte området og la det stå over natten. Vask av om morgenen.

Gjenta prosedyren for 7-9 dager.

Lotion med reddik

1 svart reddik.

Radish gni på en liten riper.

Radis påføres på osteeklær til syke steder 1-2 ganger om dagen. Behandlingsforløpet er 10-12 dager.

Tinktur av burdock for gnidning med radikulitt

2 ss. skje av burdock rot, 500 ml vodka.

Røt burdocken og hugg den i en glassburk med vodka. Insister i 6-7 dager på et mørkt, kjølig sted. Tynn tinkturen gjennom 2-3 lag av gasbind.

Tinktur gni rubbing flekker 2-3 ganger om dagen i 10-15 dager.

Behandling av mumier

2 g mumie blandes grundig med 2 g honning. Påfør salve til det berørte området sammen med en oppvarmingskompress. Behandlingsforløpet er 6-7 dager.

1 gmumie blandes grundig med 3,5 gram svovel. Salve gni ømme stedet 1-2 ganger om dagen. Behandlingsforløpet er 7-9 dager.

Infusjon av nese med radikulitt

1 ss. en skje med tørket neseblader med dioecious, 250 ml vann.

Skyll nettle med kokende vann. Insister i 2-3 timer, strekk gjennom 2-3 lag av gasbind.

Ta 1/4 kopp 3-4 ganger om dagen i 20-30 minutter før du spiser.

Vane å holde hodet lavt i sittende stilling, som arbeider ved for lav stol, ubekvemme stillinger når du arbeider ved datamaskinen, høy pute - alle de ovennevnte bidrar til smerten av nakkesøylen. For å unngå dette, er det nødvendig å skape forutsetninger for den normale sirkulasjon av væsken mellom skivene på den halsvirvler, som kan oppstå under vekten av hodet. For at interdiskplassen skal fylles på nytt med vann, er det nødvendig å lage et vakuum inne i det. Dette er lett å oppnå hvis du utfører fysiske øvelser, hvor nakken og hodet beveger seg bakover samtidig.

En liten smerte i nakken kan elimineres, mange ganger i sakte tempo, avbøyning av hodet og nakken. For å gjøre dette, trekk nakken så langt bak som mulig og hold denne posisjonen i 30 sekunder. Denne enkle øvelsen vil bidra til å skape et vakuum i intervertebralskivene, hvoretter plassen mellom dem igjen vil fylle med vann.

Faktum er at mens hodet og nakken trekkes tilbake, tar de intervertebrale platene den rette posisjonen mellom ryggvirvlene.

En annen øvelse som gir en god effekt for smerter i livmorhalsen er følgende: ligge på ryggen, slik at hodet avviker tilbake og fritt henger fra sofaen. Denne posisjonen gjør at du kan strekke nakken din så mye som mulig. I denne stillingen må du være i noen minutter.

Som et resultat av de beskrevne øvelsene, opprettes et vakuum i interdiskplassen. På grunn av dette kommer vann fritt inn i interdiskrommet og sprer seg over alle deler av livmorhvirvelene, som fungerer som et naturlig smøremiddel. Øvelser bør gjøres regelmessig slik at vannet absorberer seg godt inn i kjernen i intervertebrale plater, da vil de ta sin naturlige størrelse og vil kunne skyve vertebraene vekk fra hverandre så mye som mulig. Til slutt, gjør flere tilbøyeligheter med hodet til sidene. Denne øvelsen forbedrer mobiliteten til livmorhvirvelene.